Κρατήστε την οικογένειά σας ζεστή στο μονοπάτι αυτό το χειμώνα

2
Κρατήστε την οικογένειά σας ζεστή στο μονοπάτι αυτό το χειμώνα

Καθώς μπαίνουμε στον χειμώνα και έχουμε την πρόσθετη πρόκληση να προσπαθούμε να παραμείνουμε ζεστοί, μια από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που λαμβάνουμε είναι: «Πώς ντύνω την οικογένειά μου για υπαίθριες περιπέτειες στο κρύο και τι άλλο εξοπλισμό χρειαζόμαστε;» Αν και η απάντηση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πού ζείτε, έχουμε συγκεντρώσει μερικές χρήσιμες συμβουλές, προτάσεις εξοπλισμού και συνδέσμους σε προηγούμενα ιστολόγια, ώστε να έχετε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτόν τον χειμώνα σε ένα βολικό σημείο.

«Πώς ντύνω την οικογένειά μου για υπαίθριες περιπέτειες με κρύο καιρό;» Αυτή είναι αναμφισβήτητα μια από τις πιο δημοφιλείς ερωτήσεις καθ ‘όλη τη διάρκεια του έτους, και για καλό λόγο! Ας το αναλύσουμε λοιπόν με βάση την ηλικία, γιατί το ντύσιμο ενός βρέφους για το κρύο είναι πολύ διαφορετικό από το ντύσιμο ενός ενήλικα.

Ενήλικες

Ανεξάρτητα από την ηλικία, τα στρώματα είναι το κλειδί.

  1. Βασικό στρώμα: Αυτό είναι το στρώμα που βρίσκεται πιο κοντά στο δέρμα σας. Ίσως έχετε ακούσει τον όρο «το βαμβάκι είναι σάπιο», που δεν είναι ποτέ πιο αληθινό από το να επιλέξετε ένα βασικό στρώμα για τις κρύες μέρες στη φύση. Το μαλλί είναι γενικά το καλύτερο, αλλά ένα συνθετικό μείγμα από υλικό φιτιλιού είναι επίσης μια φιλική προς τον προϋπολογισμό επιλογή. Αυτό το στρώμα διατίθεται σε πολλές ποικιλίες ανάλογα με τη θερμοκρασία και το επίπεδο δραστηριότητας (το βαρύ είναι το παχύτερο για τις πιο ψυχρές καιρικές συνθήκες).
  2. Μεσαία στρώση: Αυτή η στρώση περνά πάνω από τη βασική σας στρώση και σας κρατά ζεστή (σκεφτείτε φούτερ φλις). Προτιμώ μια επιλογή με πλήρες φερμουάρ για να βοηθήσω με ψυχρές συνεδρίες νοσηλείας.
  3. 3rd στρώμα: Αυτό είναι προαιρετικό με βάση τις εξωτερικές θερμοκρασίες και την προγραμματισμένη σας δραστηριότητα. Όταν οι θερμοκρασίες είναι πολύ χαμηλές ή ο άνεμος/χιόνι είναι ένας παράγοντας, μπορείτε να εξετάσετε ένα επιπλέον στρώμα για να εξασφαλίσετε ζεστασιά. Απλά θυμηθείτε, είναι εύκολο να αφαιρέσετε ένα στρώμα αν ζεσταθείτε, αλλά δεν μπορείτε να προσθέσετε ένα στρώμα που δεν έχετε!
  4. Εξωτερικό στρώμα: Γενικά θα θέλετε ένα εξωτερικό στρώμα ανθεκτικό στις καιρικές συνθήκες που μπορεί να αντέξει σε χαμηλές θερμοκρασίες μαζί με πιθανές βροχοπτώσεις και άνεμο. Το πόσο «ανθεκτικό στις καιρικές συνθήκες» πρέπει να είναι αυτό το στρώμα θα εξαρτηθεί από τις αναμενόμενες συνθήκες. Για παράδειγμα, αν περιμένετε βροχή ή βρεγμένο χιόνι, θα θέλετε σίγουρα ένα αδιάβροχο εξωτερικό στρώμα.
  5. Κεφάλι, χέρια και πόδια: Όταν οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές, το σώμα μας επικεντρώνεται στο να διατηρεί το μεγαλύτερο μέρος της ζεστασιάς μας προς τον πυρήνα μας για να μας κρατά ασφαλείς. Αν και αυτό είναι απαραίτητο, σίγουρα μπορεί να γίνει άβολο για τα άκρα μας! Γι’ αυτό τα καλής ποιότητας καπέλα, γάντια/γάντια, κάλτσες, κασκόλ κ.λπ., είναι σημαντικά. Όπως και με τα στρώματα του σώματός μας, είναι καλύτερο να κολλάμε με μαλλί ή συνθετικά υλικά και εδώ. Απλά θυμηθείτε, τα βρεγμένα πόδια και χέρια θα παγώνουν σε χαμηλές θερμοκρασίες!
  6. Είδη υπόδησης: Η πρόσφυση και η ζεστασιά είναι το κλειδί, ειδικά αν φοράτε μωρά ή κάνετε πεζοπορία σε βρεγμένο ή παγωμένο έδαφος. Εάν ζείτε σε μια τοποθεσία που βλέπει χιόνι και βροχή, θα θέλετε και στεγανοποίηση. Εκτός από αυτό, ο τύπος των υποδημάτων είναι σε μεγάλο βαθμό προσωπική προτίμηση εδώ. Για παράδειγμα, προτιμώ τη στήριξη του αστραγάλου, οπότε έχω παραδοσιακές αδιάβροχες χειμερινές μπότες πεζοπορίας μαζί με μπότες χιονιού. Αντίθετα, ο σύζυγός μου προτιμά μια πιο ευέλικτη εφαρμογή, επομένως κολλάει με αδιάβροχα trail runners εκτός αν πιο ακραίες συνθήκες τον αναγκάσουν να μπει στις μπότες του για χιόνι.

Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις προηγούμενες αναρτήσεις ιστολογίου για περισσότερες σε βάθος πληροφορίες σχετικά με τη χειμερινή στρώση, τα απαραίτητα για πεζοπορία παντός καιρού και συμβουλές για χειμερινό εξοπλισμό.

“Big-Kids” (γνωστοί και ως μεγαλύτερα νήπια και όχι μόνο)

Τα παιδιά που είναι καλοί περιπατητές θα ακολουθήσουν σχεδόν τους ίδιους κανόνες με τους ενήλικες με μερικές αλλαγές για τα παιδιά που τους αρέσει να κατεβαίνουν και να λερώνονται στο χιόνι και τη λάσπη.

  1. Στεγανοποίηση πλήρους κάλυψης: Για να παραμείνουν ζεστά, τα παιδιά μας πρέπει να παραμένουν στεγνά. Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο όταν υπάρχει χιόνι ή κρύα βροχή. Σκεφτείτε είτε ένα αδιάβροχο χειμωνιάτικο παλτό και παντελόνι ή ένα αδιάβροχο κοστούμι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα λεπτό αδιάβροχο εξωτερικό στρώμα με πολλαπλές ζεστές στρώσεις από κάτω.
  2. Αδιάβροχες μπότες και γάντια/γάντια: Ενώ οι ενήλικες συνήθως μπορούν να ξεφύγουν με τις αδιάβροχες επιλογές, τα παιδιά έχουν την τάση να βρέχονται και να βρέχονται όσο το δυνατόν περισσότερο, επομένως οι αδιάβροχες επιλογές αξίζουν τα επιπλέον χρήματα εδώ. Δείτε μερικές εξαιρετικές επιλογές που μπορούμε να προτείνουμε εδώ.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ντύσιμο όλης της οικογένειας για υπαίθριες χειμερινές περιπέτειες, ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο.

Πώς να κρατήσετε ζεστή την οικογένειά σας στο μονοπάτι το χειμώνα από τη Rebecca Hosley για το Hike it Baby

Βρέφη

Το να ντύσετε ένα βρέφος για το κρύο θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από το αν πρόκειται να είναι σε ένα καρότσι τις περισσότερες φορές, να σέρνεται ή να εξερευνά το χιόνι ή να είναι κρυμμένο σε ένα καρότσι. Γενικά, τα επίπεδα είναι το κλειδί. Όπως και με τους ενήλικες και τα μεγάλα παιδιά, ξεκινήστε με ένα μάλλινο ή συνθετικό στρώμα βάσης. Οι πιτζάμες με φλις πόδια λειτουργούν καλά για μεσαία στρώση και μια εξωτερική στρώση με πουπουλένιο ή φλις κούτσουρο θα τις βοηθήσει να τις κρατήσουν ζεστές και φρυγανισμένες. Προσθέστε ένα ζεστό καπέλο που καλύπτει τα αυτιά και πηγαίνει κάτω από το πηγούνι μαζί με μάλλινες κάλτσες ενηλίκων πάνω από τα χέρια τους κάτω από το κούτσουρο για να εξασφαλίσετε ότι αυτές οι περιοχές παραμένουν ζεστές και στεγνές.

Συμπεριλάβετε ένα αδιάβροχο εξωτερικό στρώμα (όπως ένα αδιάβροχο κοστούμι ή αδιάβροχο κούτσουρο) εάν θα κυλιούνται στο χιόνι. Για βόλτες με καρότσι, προσθέστε μια ασπίδα για τον καιρό ή μια χοντρή κουβέρτα για περισσότερη ζεστασιά. Δεδομένου ότι τα βρέφη δεν είναι καλά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας τους, φροντίστε να ελέγξετε για κοκκινισμένο δέρμα, ψυχρά άκρα ή ευερεθιστότητα ως σημάδια ότι μπορεί να είναι πολύ ζεστά ή κρύα.

Βρείτε περισσότερες πληροφορίες σε αυτές τις προηγούμενες αναρτήσεις ιστολογίου σχετικά με το χειμερινό layering για βρέφη και τη χειμερινή πεζοπορία με μωρά μαζί με αυτόν τον προηγούμενο οδηγό εργαλείων για περισσότερες ιδέες για να διατηρήσετε το μωρό σας άνετο αυτούς τους πιο κρύους μήνες.

Babywearing για να μείνετε ζεστοί

Το να φοράτε ένα μωρό (ειδικά με ένα περιτύλιγμα ή ένα μάρσιπο με μαλακή δομή) μπορεί να ζεσταθεί. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να σκεφτείτε πώς θα στρώσετε τόσο τον εαυτό σας όσο και το μωρό. Για τους ενήλικες, η αφαίρεση του μεσαίου στρώματος (γνωστός και ως «θερμό» στρώμα) μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή υπερθέρμανσης. Εάν θέλετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ντύσιμο του μωρού σε κρύο καιρό, ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα άρθρα σχετικά με το χειμερινό layering κατά το babywearing και το layering για όλες τις πτυχές της μητρότητας (επάνοδος εγκυμοσύνης).

Πώς να κρατήσετε ζεστή την οικογένειά σας στο μονοπάτι το χειμώνα από τη Rebecca Hosley για το Hike it Baby

Τι άλλο εξοπλισμό χρειάζομαι;

Αυτό θα διαφέρει ανάλογα με τις συνθήκες του μονοπατιού και την υπαίθρια δραστηριότητα, αλλά εδώ είναι μερικές επιλογές που πρέπει να εξετάσετε για να κάνετε την περιπέτειά σας όσο το δυνατόν πιο ευχάριστη (και άνετη).

  1. Βασικά είδη πεζοπορίας: Είτε πρόκειται για μια οικογενειακή χειμερινή πεζοπορία για λίγες ώρες είτε για μεγαλύτερη περιπέτεια με χιονοπέδιλα, φροντίστε να συσκευάσετε τα «10 Essentials» σε ένα πακέτο πεζοπορίας καλής ποιότητας. Είναι μια καλή ιδέα να συμπεριλάβετε μερικά θερμαντικά χεριών και ποδιών για αυτές τις έξτρα κρύες μέρες! Διαβάστε περισσότερα για τα 10 απαραίτητα και τι χρειάζεστε για μια επιτυχημένη ημερήσια πεζοπορία εδώ.
  2. Σφίγγες έλξης ή αιχμές: Οι σίτες ή οι αιχμές είναι ιδιαίτερα σημαντικές όταν φοράτε μωρά σε παγωμένο ή χιονισμένο έδαφος. Προσαρμόζονται εύκολα στα περισσότερα παπούτσια και μπότες και βοηθούν στην αποφυγή ολίσθησης και ολίσθησης στα μονοπάτια.
  3. Στύλοι πεζοπορίας: Οι στύλοι πεζοπορίας είναι μια άλλη σημαντική επιλογή εργαλείου για πρόσθετη σταθερότητα σε παγωμένα ή βρεγμένα μονοπάτια.
  4. Χιονίστρες: Εάν ζείτε σε μια περιοχή που έχει πολλές χιονοπτώσεις τους χειμερινούς μήνες, τα χιονοπέδιλα είναι μια διασκεδαστική (και μερικές φορές πιο πρακτική) επιλογή για πεζοπορία. Τα φτιάχνουν και σε μέγεθος μικρού/παιδιού! Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο Family Snowshoeing 101 για όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να ξεκινήσετε με το Snowshoeing για όλη την οικογένεια.
  5. Σωλήνας έλκηθρου ή χιονιού: Σε ποιον δεν αρέσει να κατεβαίνει με ταχύτητα έναν χιονισμένο λόφο;
  6. Χειμερινός εξοπλισμός κατασκήνωσης: Είστε έτοιμοι να κάνετε τη βουτιά και να κατασκηνώσετε το χειμώνα με την οικογένειά σας; Αν και μπορεί να ακούγεται τρελό, υπάρχουν στην πραγματικότητα διάφορα πλεονεκτήματα από την κατασκήνωση σε κρύο καιρό, όπως λιγότερος συνωστισμός και η εξαίρετη διαθεσιμότητα του κάμπινγκ. Ρίξτε μια ματιά σε μερικές από τις προηγούμενες αναρτήσεις ιστολογίου μας για συμβουλές σχετικά με το στρώσιμο για κρύο κάμπινγκ και την επιλογή του σωστού εξοπλισμού κατασκήνωσης για να εξασφαλίσετε μια ευχάριστη εμπειρία για όλη την οικογένεια.

Ποιο χειμερινό εξοπλισμό θεωρείτε απαραίτητο για να εξασφαλίσετε μια ευχάριστη υπαίθρια εμπειρία για την οικογένειά σας; Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω!

Διαβάστε περισσότερα:

Φωτογραφίες από τη Laura Castro και την Amy Diebold.

παρόμοιες αναρτήσεις

Leave a Reply